Белая диета - вид диеты, основанный на потреблении продуктов белого цвета, таких как рис, цветная капуста, цукини, грибы, куриное мясо, рыба, молочные продукты и т. д. Эта диета получила свое название из-за предпочтения именно белых или светлых продуктов. Особенности Белой диеты: 1. Низкое потребление жира. Белая диета обычно исключает жирные продукты, такие как масло, сливки, жареные продукты и мясо с высоким содержанием жира. 2. Употребление овощей. Диета включает в себя концентрацию потребления светлых овощей, таких как цветная капуста, цукини и грибы...

Ключ к хорошему здоровью заключается в том, чтобы меньше есть, больше заниматься спортом и, самое главное, в правильном питании. Это предполагает не только включение в рацион здоровых продуктов, но и исключение некоторых вредных. Помня об этом, начните с сокращения потребления вредной белой пищи. 5 белых продуктов, которые могут нанести вред вашему организму, если не принимать их должным образом Сахар не содержит необходимых питательных веществ и является одним из худших ингредиентов в вашем рационе...