К сожалению не всё, что полезно - вкусно. В этой статье мы разберём наиболее часто встречающиеся ошибки в питании. Внимание! Её необходимо прочесть всем, кто заботится о своём здоровье или мечтает похудеть. Но лучше не читать эту статью на голодный желудок так как она наглядно проиллюстрирована фотографиями, которые могут вызвать очень сильный аппетит. Ну, а тем, кто страдает вялым пищеварением она наоборот будет полезна и сработает лучше ста грамм перед обедом! Итак, начнём! Самая распространённая...

Всем привет! Сколько бы я ни говорила о разумном и рациональном отношении к еде и нагрузкам, красной нитью проходит по всем комментариям вопрос - "а чего бы такого съесть или сделать побольше, чтобы похудеть?" Побольше ничего делать не нужно. Особенно есть. Вот это надо всегда иметь в виду. Причем никак мы с вами не разберемся, что: ОГРАНИЧИВАТЬ - НЕ ЗНАЧИТ ОТКАЗЫВАТЬСЯ. Между этими двумя позициями - огромная пропасть. Справа - польза. Слева - потери, дефициты и, возможно, даже вред. Большинство...