Здравствуйте, друзья! Очень рада приветствовать вас на канале. Спасибо, что решили заглянуть ко мне на огонек. Часто при похудении люди перестают есть после 6 часов вечера,считая, что это поможет им быть стройными. Но это не так. Это огромный стресс для организма. А вместо того,чтобы отдавать лишнее, он начинает запасать впрок. Ужинать надо обязательно! Но за 2-3 часа до сна. И ужин должен быть белковым. Я для вас подобрала варианты белковых ужинов. Надеюсь понравятся и вы обязательно что-то приготовите...

Подборка для тех, кому лень долго стоять у плиты, а также для тех, кто не успел спланировать свой ужин заранее. Если вы пришли вечером домой, ужасно проголодались и понимаете, что сейчас вам не до готовки, попробуйте один из следующих семи рецептов белковых ужинов, которые можно приготовить всего за 30 минут. «Некогда», «лень», «забыла приготовить», «не знаю, что съесть» – не повод возвращаться к прежним привычкам, если вы хотите измениться. В общем, смотрите подборку легких белковых ужинов, вдохновляйтесь идеями и наслаждайтесь полезной пищей...