Дорогие женщины, всем нам иногда хочется «похудеть быстро». Но при этом мы с вами взрослые девочки и здоровье стоит всегда на первом месте, а потому быстро должно быть еще и правильно. Так, чтобы не навредить, а желательно принести пользу. Итак, для вас я подобрала кое-что. Первое, что способствует похудению – отказ от ужина. Но отказаться совсем нельзя, потому что мы живы пока едим. Впрочем, и убивает нас частенько именно еда. Поэтому мы просто разгружаем свой ужин, но с максимальной пользой. Если...

Добрый день, сегодня хочу поделиться проверенными мною вкусными вариантами молочно-творожных коктейлей, которыми я завтракаю. Как и все стройнеющие я тщательно штудировала интернет в поисках волшебного похудательного меню и в большинстве меню с правильным питанием на завтрак предлагается каша (полноценные правильные углеводы). Сначала я добросовестно ее ела, но в какой-то момент каша перестала "заходить". Не хочу кашу на завтрак и все тут. Где-то неделю не завтракала совсем, так это тоже не вариант...