Основой залога похудения является дробное питание. Небольшие порции и низкокалорийные продукты позволяют быстро достичь результатов. Предложенная диетологом Яном Квасневским белково-жировая диета включает продукты с повышенным содержанием жиров. В чем секрет системы питания, разработанной польским врачом, – один из самых задаваемых вопросов ее автору. Какой эффект на самом деле оказывают рекомендуемые продукты? Особенности белково-жировой диеты Принцип действия предложенной системы похудения заключается в употреблении жирной пищи, исключении поступления углеводов...
В погоне за шикарной и стройной фигурой женщины совсем не задумываются о том, какой вред наносится организму. Пристрастие выглядеть лучше может нешуточно отразиться на вашем самочувствие. Перед любой из диет необходимо проконсультироваться у специалиста. Желательно пройти контрольное взвешивание с замером жировой массы, провести диагностику организма, после чего вам будет предписана индивидуальная диета. Далее нужно просто придерживаться данному рациону, и результат будет очевиден.
Довольно часто дамы вычитывают диеты из каких-то журналов, и садятся на них не задумываясь...