Немало женщин в надежде быстро похудеть садится на жесткие диеты, что отрицательно сказывается на организме. Похудеть за короткие сроки и без вреда здоровью можно. С помощью белково-витаминной диеты за неделю можно сбросить от  4 до 5 килограммов. Известно, что основным строительным элементом организма являются белки, которые способствуют обновлению тканей и клеток. В белково-витаминной диете белковая и витаминная пища употребляются раздельно. В этой диете исключено употребление жиров и углеводов, под запретом и различные соусы-приправы...

Витаминно-белковая диета — одна из самых простых и эффективных. В отличие от радикальных методик похудения, ее легко переносят, при ней не возникает чувство голода. При этом можно сбросить до 5–7 килограмм лишнего веса за 10 дней. Суть диеты такова: ежедневно вы употребляете исключительно белковую и витаминную пищу, но по отдельности в разное время. Дробное питание позволяет обходиться маленькими порциями и не приносит вреда организму. Чередование приема этих продуктов способствует переключению обмена веществ и существенным потерям веса...