Белковая диета основана на увеличенном потреблении белка и ограничении углеводов и жиров. При таком питании организм получает больше белка, что может привести к ощущения сытости, улучшению метаболизма. Суть белковой диеты в уменьшении потребления углеводов, что может привести к снижению уровня инсулина, в целом способствует расщеплению жировых запасов в организме. Таким образом, похудение на белковой диете происходит за счет уменьшения количества потребляемых калорий и улучшения обмена веществ. Белок...

Белково-овощная диета. Фото из свободного доступа. Большинство желающих похудеть знают, что белковая пища помогает надолго избавиться от назойливого и зачастую ложного чувства голода. Выдержать диету на каком-либо виде фруктов или овощей всегда очень сложно...