Фасоль – представитель семейства бобовых. Она употребляется в пищу с древнейших времён. Люди не случайно так любят этот продукт, ведь фасоль является источником белка, витаминов и микроэлементов. Вегетарианцы ценят блюда из бобовых, так как эти растения являются для них заменителями мяса. Портал «ЛегкоПолезно» расскажет, как варить фасоль и какие блюда из нее можно приготовить. Белую фасоль уважают за содержание магния и кальция, полезных для костей, зубов и нервной системы. Используются варёные...

Этот питательный продукт может стать отличным дополнением к рациону. Польза белой фасоли 1. Богата белком: Белая фасоль является источником растительного белка, что делает её важным продуктом для вегетарианцев и веганов. Белок необходим для роста и восстановления тканей организма. 2. Высокое содержание клетчатки: Клетчатка помогает улучшить пищеварение, способствует нормализации уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Это также помогает поддерживать чувство сытости дольше...