К счастью, что красная, что белая фасоль является доступным продуктом для наших краев. При этом бобы пользуются огромной популярностью в мире не просто так. Главное достоинство — это богатый витаминный состав и высокое содержание белка. Это прекрасная растительная альтернатива мясу, что актуально для вегетарианцев, тех, кто придерживается Великого Поста, а также худеющих. Польза фасоли неоспорима и давным-давно доказана научно. Однако при чрезмерном употреблении или неправильной готовке любые бобы могут навредить...

Свойства и лечебная польза В бобах этого содержится не слишком много протеинов (на 100 г – 7 г), поэтому эта культура полезна людям, страдающим от лишнего веса, и пенсионерам. В семенах такой фасоли содержится большое количество железа. Поэтому употребление их в пищу способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и общему оздоровлению организма. Готовить их лучше в комплексе с овощами, содержащими большое количество витамина С. Регулярно употребляя этот продукт, люди: · повышают свой иммунитет;...