Калорийность диетического полезного бейгла (без начинки) на 100 гр. составляет 226 ккал. Ии указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось три бейгла. Калорийность одного без начинки 198 ккал.  Калорийность одного бейгла с семгой (с начинкой) составляет 233 ккал. Пищевая ценность одного диетического полезного бейгла с семгой: белки: 12,3 гр., жиры: 3,1 гр., углеводы: 43 гр.  Ингредиенты:  Мука ц/з: 180 гр.  Дрожжи: 7 гр.  Вода теплая: 70 мл.  Семга слабосоленая: 40-50 гр.  Творог обезжиренный: 30 гр...

Наш Телеграмм канал, где мы делимся рецептами и другой полезной информацией: https://t.me/cookeateasy Готовим Бейгл с Лососем и Авокадо! Впервые бейгл упоминается в сборнике правил еврейской общины города Кракова в 1616 году. Старейшины постановили, что община будет выдавать бейгл каждой женщине, родившей ребёнка.  Бейглы бывают обычные и яичные, из цельной муки и пумперникели, с корицей и изюмом, посыпанные маком, кунжутом, чесноком, и луком, крупной солью, а также — со всем вместе. Бейгл принято есть с мягким сыром и копчёной сёмгой...