Готовим на семейный ужин бефстроганов из курица. Обычно для гарнира используем картошку, рис или макароны, но в этот раз решили сварить булгур с маслом и брокколи. Крупа очень полезная, низкокалорийная всего 83 ккал на 100 грамм. Курица: подготовка — 5 минут. Приготовление — 20 минут. Общее время — 25 минут. Гарнир: приготовление — 20 минут. Выход: 2-3 порции. Калорийность куриного бефстроганова на 100 гр. — 141.5 ккал. Белки — 13.0 Жиры — 8.9 Углеводы — 2.2 Для мяса Для мяса Для гарнира Нарезать...

Если встала задача - очень срочно приготовить вкусный ужин – мой канал окажется вам полезен, как никогда! Я знаю, как вам помочь - рецепт бефстроганов в томатно-сметанном соусе к вашему вниманию! Традиционно бефстроганов готовят из говядины, но учитывая, каким блюдо нежным получается из курицы, рекомендую всем приготовить его именно так, как сделала я! Блюдо будет вкусным, не сухим, в меру жирным. Филе промывайте, обсушивайте и нарезайте. Разрезать филе сначала нужно на пласты в виде небольших по ширине пластов...