перемешайте в кухонном комбайне до консистенции теста: ½ ст. грецких орехов, ¼ ст. миндаля, 2 ст.л. кокосовой стружки, 2 ст.л. льняных семечек, по ½ ст. сушеного инжира и фиников, ½ ст.л. воды и ½ ч.л. корицы. Застелите форму 10.5см x 20.5см пищевой пленкой и разровняйте в ней тесто деревянной лопаткой. Отправьте в холодильник. Для крема: взбейте в кухонном комбайне кешью (½ ст, замочить на ночь), продолжайте взбивать несколько минут, добавьте ½ ст...

Такие батончики для любого человека станут идеальным перекусом. Они прекрасно утоляют голод, а полезных веществ в них, благодаря всевозможным злакам, орехам и сухофруктам, хоть отбавляй! Вместо бутерброда и шоколадки вы можете дать такой батончик детям в школу или на прогулку. Батончики готовить очень просто. Какие нужны ингредиенты: • 250 гр овсянки (хлопья); • 250 гр ассорти из сухофруктов: чернослив, инжир, вишня и клюква сушеные, изюм, курага; • 1 стак. ореховой смеси: кешью, арахис, грецкие, миндаль или фисташки; • 2,5 ст...