фото из открытых источников Диетический злаковый батончик - неплохой вариант для перекуса! ⠀ В среднем калорийность всех подобных батончиков 400-600 кк на 100 гр. Поэтому, покупая, не ведитесь на надпись Fit, Fitness и прочие...

Это вкусное и полезное лакомство придется по душе, как взрослым, так и детям. Очень легко приготовить. Рекомендую попробовать. Нам понадобится: Как готовить: Обжарить на сухой сковороде 100 грамм овсяных хлопьев до запаха жареных семечек и румянца. Изюм, курагу, орехи и вишню порезать на кусочки. Вместо вишни можно использовать любую понравившуюся ягоду, каждый раз меняя вкус батончика. Полученную смесь смешать с геркулесом. Приготовить медовый сироп: 2 ст.л. сахара растворить в 5 ст.л. воды, добавить 5 ст...