Привет, Друзья! Я покажу Вам как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые. Эти батончики содержат 29 грамм белка на 100 грамм! А готовятся за 5 минут. Расчет КБЖУ протеиновых батончиков я оставлю в закрепленном комментарии. Нам понадобится 80 грамм протеина. У меня это сывороточный протеин. Думаю, получится и с другими видами протеина, но с каждым будет по-своему. Существенно будут отличаться пропорции для растительного протеина - их я пропишу в конце статьи...

Протеиновые батончики из очень простых и полезных ингредиентов. Они просто и быстро готовятся, если все сделать правильно. Их можно использовать как вкусный десерт, на завтрак или же перед тренировкой. Ингредиенты: 150 г кокосовой муки Протеин 80 г 2 столовые ложки какао Какао-масло 50 г 2 столовые ложки подсластителя Растопите какао-масло в сотейнике...