— 100 г кешью — 100 г кокосовой стружки — 200 г фиников без косточки — 1 ст. л. лимонного сока — 1/4 ч. л. соли — 2 ст. л. воды Для верхнего слоя: — 4 киви — 125 г кокосового масла — 60 г шпината — 100 г кешью — 60 мл кленового сиропа 1. Поместите в чашу кухонного комбайна все ингредиенты для основы, кроме воды, и измельчите до однородности. Если смесь рассыпается, добавьте пару ложек воды. 2. Застелите прямоугольную форму для запекания размером 20 × 20 см пищевой плёнкой. Выложите основу в форму и утрамбуйте...

Энергетические батончики с финиками и орехами — это идеально сбалансированное сочетание натуральных ингредиентов, которое станет отличным перекусом для активных людей. Эти батончики дарят заряд энергии, насыщают организм полезными веществами и легко готовятся в домашних условиях. Они подойдут как для занятия спортом, так и просто для быстрого перекуса в течение дня. Общее время приготовления: 30 минут (включая 10-15 минут для замачивания фиников и 1-2 часа на охлаждение)...