Сегодня хочу поделиться с вами очень вкусным рецептом жаркого из свинины с бататом. Два этих продукта очень полезны. Сейчас немного расскажу о каждом по отделенности. Свиное мясо очень богато магнием и цинком. Благодаря высокому содержанию омега жиров, минералов и витаминов группы В, свинина полезна для мышц, мозга и нервной системы. Много употреблять свинину не стоит, одного раза в неделю будет достаточно. Батат называют сладким картофелем и даже суперфудом. Он превосходит картофель по содержанию клетчатки, железа и кальция, а также в нем море антиоксидантов...

Друзья, всем привет! И снова в эфире кулинарного канала "СмакБург" познавательная рубрика "Продукты, о которых вы мало знаете или не знаете совсем". Герой нашей сегодняшней программы - загадочный батат. Что это за овощ такой? 👀 Хочу рассказать в этой статье интересные факты о батате, о его пользе для организма и, конечно, как же его есть. Поделюсь с вами тремя простыми и интересными рецептами с этим корнеплодом. Рассказывать свои кулинарные истории в рамках этой рубрики я начала с амаранта, псиллиума и зеленой гречки...