А вы знали что батат, или как его привыкли называть в России - сладкий картофель, вовсе не картофель? Картофель - это клубни, а вот батат является корнеплодом большой лианы. В мире насчитывается более 6000 различных видов батата в зависимости от региона произрастания. По своим полезным свойствам батат сильно обгоняет нашу привычную картошку (да и все остальные овощи): Можно еще долго перечислять чем полезен батат, но давайте посмотрим как же вкусно пожарить этот полезный овощ. Подписывайтесь на...

🍁КБЖУ на 100 г.: 101.4 ккал 3.2/3/17.2 Масса готового блюда: 340 г., 344.8 ккал на всю порцию. 🍁Ингредиенты: Батат - 1 шт., у меня на 400 г. Масло сливочное  - 10 г. Сыр лёгкий - 10 г. Соль. А также нам понадобится: Бумажное полотенце или салфетки и вода. 🍁Приготовление: 1️⃣ Батат хорошенько моём водой. 2️⃣  Вилочкой делаем небольшие проколы примерно в 10 местах. 3️⃣ Лист бумажного полотенца хорошенько смачиваем водой и заворачиваем в него батат. 4️⃣ Укладываем овощ в стеклянную форму или любую...