Здравствуйте! Сегодня я поделюсь знаниями о лечебном голодании. Думаю, тема актуальна, ведь приближается лето. А дамам, не успевшим еще привести тело в привлекательную форму, остается не так много времени на это. Метод подойдет тем, чей образ жизни не оставляет даже полчаса на физические тренировки, но здоровье позволяет временно отказаться от еды. Что такое лечебное голодание в домашних условиях и как его осуществить для похудения без вреда здоровью - об этом пойдет речь дальше. А в конце статьи самых любознательных ждет полезное видео на актуальную тему...

Привет, мои дорогие девочки! Спасибо всем, кто читает мои статьи, пишет комментарии и ставит лайки)) Худею без диет и без запретов на интервальном голодании 16/8 Напишу для тех, кто попал в мой блог в первый раз...

Лечебное действие голодания основано на стрессе. Этот физиологический процесс называется гормезис — стимулирующее действие умеренных доз стрессов. ➡️ СТРЕСС БЫВАЕТ ПОЛЕЗНЫМ В применении гормезиса важно не превысить долю стресса, которая даст лечебное действие. Иначе будет только вред. Например, неправильное закаливание приведёт к простуде или даже воспалению лёгких. В то же время соблюдение методики закаливания вы повысите адаптационные возможности организма и улучшите иммунитет. ➡️ СВЯЗЬ СТРЕССА И ГОЛОДАНИЯ Сухое голодание оказывает больший стресс на организм, чем голодание на воде...