Обожаю фруктовые, ягодные и овощные смузи, готовлю часто, особенно летом. Количество вариантов сочетаний продуктов и рецептов смузи стремится к бесконечности, но я предпочитаю самый простой и традиционный рецепт кефирно-бананового смузи. Помимо приятного вкуса, смузи кефир-банан обладает полезными для организма свойствами. Банан содержит в себе много полезных веществ: клетчатка, витамины калий и т.д. В кефире содержатся пробиотики, которые благотворно влияют на пищеварительную систему. Оба продукта...

Продукты регулируйте по вкусу: бананов больше или меньше, мёда, кефира, всё по вашему желанию. Мед добавляйте для детей старше 3 лет. Ингредиенты: Бананы-3 шт. Мёд прозрачный-прозрачный-2 ст. л ( только детей старше 3 лет!) Обезжиренный кефир-300 мл Рецепт: 1...