Банановые панкейки на овсяной муке - отличная идея завтрака для тех, кто придерживается правильного питания. Ингредиенты: Приготовление: Все ингредиенты должны быть комнатной температуры, достаём их из холодильника заранее. Банан превращаем в пюре с помощью блендера. Если его нет под рукой - разминаем вилкой. В миску разбиваем яйцо, добавляем соль (я кладу 1/4 ч.л.) и подсластитель (у меня стевия - 1/2 ч.л.) и взбиваем венчиком до пены. Вливаем тёплое молоко, добавляем банан и просеваем муку, смешанную...

Приветствую Вас! Это рецепт из серии, чтобы такого съесть, чтоб похудеть! Ну или хотя б не поправиться! Овсяно - банановые панкейки - идеальный завтрак или перекус в течении дня без особого вреда для фигуры. Сладость от банана полноценно заменяет сахар. А овсяная мука вполне серьезно заменяет пшеничную. Орешки придают дополнительное вкусовое решение. Ингредиенты: 2 яйца 1 банан 50 г овсяных хлопьев или овсяной муки 0,5 ч л разрыхлителя Щепотка корицы, соли Горсть орехов, у меня миндаль Кокосовое масло для обжарки Приготовление: Измельчить орехи в блендере или кофемолке...