Последние несколько лет полезный смузи с бананом стал привычной пищей для многих людей. Вкусный, простой и здоровый завтрак – это то, что нужно в начале дня. Он идеален для тех, кто не любит завтракать, так как быстро насыщает и не перегружает желудок. Бананы отлично сочетаются с различными продуктами: молоком, овсянкой, семенами льна, кунжута, другими фруктами и ягодами. Поэтому банановый смузи позволяет экспериментировать с рецептурой, добиваясь новых вкусовых ощущений. Бананы достаточно сладкие...

Рецепт: Ингредиенты: 1 стакан йогурта, 1 стакан черники (у нас замороженая из магазина), 1 банан, 0,5 стакана воды, 1 ст.л. семя льна. Приготовление: Все ингредиенты отправляем в блендер (измельчитель) и доводим до однородной массы...