Я очень люблю смузи, где за основу берется кефир. В него можно добавлять любые фрукты, овощи, зелень. Сегодня покажу вам смузи с бананом и киви. Я его пью между завтраком и обедом. Ингредиенты кефир - 150 мл банан киви Как приготовить В блендер вылить кефир...

Нежный в меру сладкий пудинг с семенами чиа - прекрасное решение для сладкоежек, мечтающих о стройной талии. Необычное сочетание молочно-шоколадной основы с тропическими фруктами - бананом и киви - получается очень вкусным и совсем не вредным для фигуры. Готовится десерт 5 минут, остальное время понадобится для охлаждения. Консистенция чиа-пудинга напоминает мякоть маракуйи - красиво и необычно! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Fresh Recipes» в Яндекс Дзене, чтобы не пропускать наши новые публикации...