688 читали · 2 года назад
Индейка с баклажанами под сырно-грибным соусом. Рецепт с КБЖУ.
Доброго времени суток, Дорогие друзья и гости канала! Сегодня хочу поделиться ещё одним простым рецептом, который подойдет и для худеющих и просто разнообразит ваше меню. Так как наступает сезон помидоров, баклажанов, я использовала их в своем блюде. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: Филе бедра индейки - 500 гр Баклажаны свежие- 170 гр Помидоры свежие - 165 гр Сметана 10% - 80 гр Чеснок - 7 гр Соевый соус - 20 гр Горчица - 3 гр Шампиньоны свежие - 92 гр Сыр - 48 гр Майонез - 30 гр Приступаем к приготовлению...
РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ С ГРИБАМИ И БАКЛАЖАНОМ
Ингредиенты: Филе индейки - 500-600 гр. (примерно) Баклажаны - 1 шт. Шампиньоны - 100 гр. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Специи для птицы - 1 ст.л. Соль, перец черный молотый - по вкусу Масло растительное - 2 ст.л. Приготовление: 1.Баклажаны помыть, нарезать ломтиками, а затем кубиками. 2.Переложить овощ в глубокую миску, посолить и залить теплой водой, пусть вымачиваются 10 минут. 3.Промыть и нарезать кубиками грибочки и нашинковать лук. 4.Почистить чеснок и натереть на самой мелкой терке...