Хотите похудеть, но от мысли о диетах впадаете в уныние? Тогда попробуйте бадьян настоящий! Эта пряность помогает не только сбросить вес, но и укрепить иммунитет. А еще ее можно использовать для приготовления различных блюд! Все подробности вы узнаете в статье Бадьян настоящий на http://anukapohudei...

При довольно высокой калорийности бананы имеют ряд полезных свойств для похудения. В них много витаминов и микроэлементов, среди которых калий, способный ускорять метаболизм и помогает похудеть. Плоды мягко очищают организм и благотворно воздействуют на работу кишечника. Коктейли и смузи Готовится напиток в блендере на основе нежирного молока, кефира, йогурта, соков без сахара. К банану можно добавлять самые разные низкокалорийные продукты: овсяные хлопья, фрукты (груши, киви, яблоки), домашние и лесные ягоды, овощи (сельдерей, морковь)...