В нынешних реалиях мы часто видим как блогеры выставляют свои завтраки в истории, в инсте. И, как правило, часто на них виднеется авокадо. На самом ли деле он такой питательный и не калорийный продукт или это понт со стороны продюсеров? Безусловно, авокадо - питательный продукт. Он позволяет сохранять сытость больше всех других фруктов. Кроме того, он положительно влияет на сердечно сосудистую систему и пищеварение. Вроде бы, такое положительное начало, но есть одна загвоздка. Авокадо - калорийный продукт...

Выводы недавнего эксперименты вам понравятся. Авокадо - продукт жирный, а значит, если у вас уже есть лишний жир и вы решили от него избавиться, то авокадо нет места в вашем рационе. Так? Не совсем. В то время как предыдущие менее масштабные исследования обнаружили связь между присутствием авокадо в рационе и более низким весом тела, пониженным индексом массы тела и более тонкой талией, рассматриваемое сегодня исследование стало самым крупным на сегодняшний день из изучавших вопрос о влиянии авокадо на здоровье в целом...