Авокадо - фрукт родом из Центральной и Южной Америки. Это зеленый грушевидный плод с кремовой текстурой и насыщенным ореховым вкусом. Авокадо считается суперфудом благодаря высокой плотности питательных веществ и полезным свойствам. Топ-10 полезных свойств авокадо 1. Содержит полезные жиры: отличный источник мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечных заболеваний. 2. Богат калием: отличный источник калия, который необходим для поддержания нормального уровня кровяного давления...

Продолжаем знакомить вас с полезными продуктами и сегодня вы узнаете все про авокадо: его происхождение и как выглядит этот плод, его пользу и вред, пищевую ценность и калорийность, как правильно выбрать авокадо, как вырастить из косточки в домашних условиях. Источник фото Авокадо — что это? Авокадо — фрукт, который по вкусу напоминает овощ, а по пищевым качествам — орех. Это очень оригинальный фрукт – его или обожаешь, или не ешь совсем. История Авокадо (Persea americana) — растение семейства Лавровых...