✔ Полезные жиры и белок – поддерживают работу мозга и насыщают на долго. ✔ Готовится за считанные минуты – идеальный вариант для занятых дней. ✔ Простые ингредиенты – всё можно найти в любом магазине. ✔ Идеально подходит для ПП – мало углеводов, много белка и полезных жиров. ✔ 1 спелый авокадо ✔ 1 баночка консервированного тунца (в собственном соку) ✔ 2 ст. л. творожного сыра ✔ 1 ч. л. лимонного сока ✔ ½ ч. л. дижонской горчицы ✔ 1 ст. л. мелко нарезанного зелёного лука ✔ Соль, чёрный перец – по...

Красиво подать не запретишь! Ингредиенты: Способ приготовления: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! >> FisH2O.ru : Учим разбираться в рыбе, не давать себя обманывать, выбирать и готовить! <<