Легкий ПП завтрак. Чечевичный блинчик-белок и углевод. Яйцо-белок. Авокадо-жир. Зелень-клетчатка. Мандарин-витаминчик и украшение вкуса. Кофе-для меня это в первую очередь наслаждение и настроение.
Диабет и авокадо.Зачем и почему нам всем надо есть авокадо?Калории, белки, углеводы и любимые Хлебные Единицы.
Авокадо. Всем привет. Всех моих подписчиц Поздравляю с праздником. Всем здоровья, успехов и всего самого наилучшего. Простите за банальное поздравление. Но это искренне и от души. С праздником вас мои дорогие...
Какой сюрприз скрывает авокадо?
Авокадо стал мегапопулярен в последние годы. Он пользуется бешеной популярностью у сторонников "ПП - правильного питания". Авокадо считается чуть ли не суперфудом и исключительно полезным продуктом. Однако не всё так просто с авокадо. Что содержит авокадо? Питательная ценность авокадо Авокадо действительно весьма питательный фрукт и источник массы полезных веществ. Калорийность авокадо - 160 ккал/100 г, что объясняется высоким содержанием жиров. Содержание белка в авокадо - 2 г, углеводов 1,83 г, а вот жира - 14,66 г/100 г...