Диета Роберта Аткинса входит в десятку самых популярных систем питания в мире. Ее придерживаются многие звезды, включая Ким Кардашьян, Анджелину Джоли и Брэда Питта. В чем ее суть? И так ли она хороша? Давайте разбираться. Но сначала дисклеймер. Помните, что каждый организм индивидуален. А потому перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы узнать, подходит ли лично вам такой рацион. Итак, что же такое диета Аткинса? Это система питания, разработанная врачом-кардиологом Робертом Аткинсом в 1872 году...

Диета Аткинса, известная еще под именем «Голливудская диета» — одна из самых популярных методик похудения последних десятилетий. Но вместе с тем диета Аткинса не раз подвергалась и жесточайшей критике — некоторые диетологи уверены, что секрет стройности диеты доктора Аткинса кроется в системе питания, которое потенциально опасно для здоровья человека. Диета Аткинса: белковая, и даже слишком! Действительно, формально диета Аткинса относится к так называемым белковым диетам — системам похудения, львиную долю рациона которых составляют продукты питания, богатые протеином...