Телосложение человека – это физические характеристики тела, которые определяются генетической предрасположенностью🧬, образом жизни🤸 и питанием🍽️. Существует несколько типов телосложения, каждый из которых характеризуется своими особенностями. Сегодня рассмотрим основные типы телосложения и их характеристики: ✅Эктоморфы 🐆Эктоморфы – это люди с высоким метаболизмом и стройным телосложением. Они обладают тонкими костями, маленькими суставами и длинными конечностями. Эктоморфы имеют низкую процентную...

Тип телосложения - это индивидуальные особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Здесь мы будем основываться на систему соматотипирования Шелдона. Среди них выделяют 3 наиболее популярных видов:  1. Эктоморф  2. Мезоморф  3. Эндоморф  Теперь конкретно про каждый. Эктоморф - тип телосложения человека, при котором выделяют довольно длинные конечности, шею, при этом узкие кости и зачастую высокий рост. У людей с этим типом телосложения в большинстве случаев очень быстрый обмен веществ, что влечет за собой практически невозможность отложения жира...