Овощи — это не только вкусно, но и очень полезно. Их жарят, варят, парят, запекают, едят сырыми. Понятно, что максимальная польза в свежих продуктах, но не все овощи можно употреблять в первозданном виде. Вторым вариантом по максимальной калорийности и пользе станет готовка на пару, но по вкусовым качествам она значительно уступает запеканию. Овощи в духовке запеченные крупными кусками — это идеальный компромисс между вкусом, пользой и трудозатратами. Крупная нарезка позволяет сохранить максимум витаминов в каждом кусочке, не дает продуктам пересушиться и экономит время при готовке...

Овощное ассорти в духовке - это яркое, вкусное и очень полезное блюдо🥘 на обед или ужин. Никаких хлопот👌. Нарезаем, перемешиваем и отправляем запекаться. Через 30-40 минут все краски весны у вас на столе🥕🥔. Приятного аппетита🍽! #пост Ингредиенты: картошка крупная , фасоль стручковая , средняя морковь , цветная капуста , средний кабачок , маленький помидор , чёрный молотый перец, соевый соус, специи, зелень , чеснок Способ приготовления: Нарезаем крупно овощи. Добавляем соевый соус, чёрный молотый...