Есть много информации о том, что арахис полезен и хоть это по сути и не орех, а растение семейства бобовых, однако вполне может заменить орехи по питательной ценности, и при этом совсем не дорого. В этом есть правда, конечно. Однако есть и подводные камни арахиса. И их тоже нужно знать, чтобы иметь выбор. Ведь выбор - главное, что у нас есть. Чем арахис вреден и даже опасен 1. Что касается питательной ценности, то арахис в своем составе содержит омега 3 и омега 6 жирные кислоты. Оба этих элемента полезны для организма...

Interfax-Russia.ru – Арахис - продукт, который многие считают орехом, но на самом деле он принадлежит к семейству бобовых. Рассказываем, как он влияет на организм и кому стоит употреблять его с осторожностью. Арахис (земляной орех) — это однолетнее растение семейства бобовых, близкий родственник города и фасоли. Его плоды созревают под землей, что отличает их от настоящих орехов. Читайте также: Макадамия: польза и вред самого дорогого ореха в мире для мужчин и женщин Родиной арахиса считается Южная Америка, там его выращивали еще древние инки...