Простой в приготовление завтрак из чиа с апельсином.
Апельсины на завтрак, бананы на полдник: в какое время суток лучше всего есть фрукты
Как-то раз, делая апельсиновый фреш на завтрак, я задумалась: почему мы пьем его именно утром? Что это? Навязанный рекламой стереотип или, действительно организм так лучше усваивает? Существует ли время, когда фрукты усваиваются лучше всего? Я решила разобратья в этом вопросе...
Апельсиновые сырники. Яркий, вкусный и ароматный завтрак
Здравствуйте! Сегодня на завтрак у нас апельсиновые сырники. Когда я их готовлю, весь дом наполняется ароматом апельсина и появляется солнечное настроение! Из этого количества ингредиентов получается 8 сырников – 2 порции. КБЖУ на 100 г: 177/12/6,3/18 КБЖУ на 1 порцию: 341/23,2/12,1/34,8 Ингредиенты: - Творог 5% 200г - Яйцо 60г (1 шт) - Мука кукурузная 70г +10г для формирования сырников - Подсластитель по вкусу - Средний апельсин 1 шт - Соль (щепотка для баланса вкуса) - Ванилин на кончике ножа - Растительное масло 7г (1/2 ст...