Эффективная и безопасная английская диета имеет наглядное подтверждение своей результативности — внешний вид интеллигентных англичанок, которые считают плохим тоном не следить за своей фигурой. Низкокалорийный рацион этой методики продуман таким образом, чтобы вместе с лишними килограммами исчезали и некоторые проблемы со здоровьем. Особенности диеты Эта система питания заключается в чередовании меню из белковых и овощных блюд, калорийность которых в сумме составляет около 1000 ккал. Меню такой программы позволяет быть сытым и эффективно терять лишний вес...
Быть стройной, как английская леди вам поможет английская диета. Продолжительность — три недели. Результативность: восемь — двенадцать килограмм. Диету соблюдаем не чаще раза в год. На диете едим попеременно белковые продукты и овощи (чередуем их каждые 2 дня). Данный рацион даёт сохранять чувство сытости. Этому способствует маленький перерыв между приёмами пищи (без переедания, без употребления калорийных продуктов). Большей частью едим во 2-й половине дня. Последний раз едим не позже семи вечера...