Вы наверняка много слышали о популярной американской диете. Диета, которая обещает сбросить семь килограмм за семь дней - сразу привлекает внимание. При этом считается, что правильное соблюдение рекомендаций не наносит урона здоровью, даже наоборот приведет к лучшему самочувствию. При поиске информации о диете в интернете сложно найти единый свод правил и программу питания, каждый источник трактует ее по-разному. В этой статье мы объединили наиболее общие характерные черты американской диеты и предлагаем вам с ними познакомиться...

Америка – вполне интересная страна, с умными людьми. Но наверное многие согласятся, что больше 70% граждан населения страдают от ожирения. Но люди хотят что-то поменять в своей жизни. Именно по этой причине создаются новые методы борьбы с лишним весом. Более того, у американцев прекрасно развита диетология. Поэтому каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему. Старая и добрая истина Если вы придете к диетологу – американцу, то он вам напомнит о старой истине. Завтрак должен быть плотным и его необходимо скушать самому...