«Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день», Алена Макеева В издательстве «Хлеб&Соль» вышла книга вашей покорной слуги, Алены Макеевой, «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день». В книге я рассказываю о своем практическом опыте похудения на 30 кг (с 80 до 50). Увлекшись темой питания, я прошла несколько курсов у специалистов (врачей, биологов, нутрициологов и исследователей) и с большой радостью поделилась знаниями и опытом, который приобрела в течение трех лет работы с собой и своим весом...

которые продлевают молодость «Здоровье — бесценный дар, который можно оценить только теряя его. Но чем раньше начать о нем заботиться, тем более качественную и полноценную жизнь можно прожить», — говорит актриса и писательница Алена Макеева. В своей книге «Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день» она поделилась рецептами и советами о правильном питании, которые помогли ей похудеть на 30 кг после родов. Сегодня знакомим вас с десятью лайфхаками здорового образа жизни из книги Алены. 1....