Аюрведическое питание – это достаточно сложная система, которой, впрочем, может овладеть любой современный человек. Следует только соблюдать правила, которые были сформированы древними индийцами, носителями санскрита. Продукты, которые мы поглощаем, должны становиться целительными. Именно так они будут способствовать приобретению стройности тела и просветлять ум. О чем нужно помнить для правильного питания? Запомните: прежде всего, нельзя принимать пищу в разное время. Определите для себя график, согласно которому вы сможете постоянно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время...

Аюрведа обладает весьма обширным арсеналом эффективных методов оздоровления. И в наших прошлых статьях мы подробно рассмотрели такие методы оздоровления, как Духовная практика и Здоровый режим жизни. Но, к сожалению, человеческое общество на данном этапе своего развития не может полностью воплотить эти методы оздоровления в свою жизнь и, соответственно, большинство людей не могут реализовать их мощный исцеляющий эффект. Так, Духовная практика – в нашем материалистическом мире исповедуется далеко не всеми...