Вата доша - это один из трех основных биологических типов в аюрведе, который характеризуется холодностью, сухостью, нервозностью, беспокойством, болезненностью и недостатком энергии. Для организации питания с целью балансировки вата-доши по аюрведе следует рассмотреть следующие рекомендации: 1. Употребляйте теплые, влажные и питательные продукты: овсяную кашу, рис, тыкву, батат (сладкий картофель), груши, куры, креветки, индейку, горох, чечевицу, миндаль, курагу. 2. Избегайте продуктов, которые...

Питание по аюрведе для Вата доши базируется на том, что она сочетает в себе элементы и энергию эфира и воздуха. Как отражается это сочетание на внешнем виде и образе жизни мы писали ранее в статье «Доша Вата — характеристика психофизического типа». Для Вата доши характерен неустойчивый аппетит. Человек этого типа может не есть целый день и наоборот, может возникнуть зверский аппетит, который абсолютно не отразится на весе человека. Ниже приведем рекомендации по диете для этой доши. Но надо помнить, что каждый человек индивидуален и соотношение дош уникально...