Конечно, польза диет для нашего здоровья не всегда является однозначной, и далеко не всегда мы занимаемся оздоровлением своего организма, когда голодаем. Однако диетологи оказались правы, когда изобрели более щадящие, но и не менее эффективные виды диет. К их числу можно смело отнести ABC диету. Данная диета в простонародье получила название «диета светофор». Принцип такой диеты основан не на голодании, а на правильном питании, и главное – чтобы оно было сбалансированным. Диета является...

Все, кто интересуется темой похудения, наверняка знают нехитрое правило: чтобы стрелка на весах опускалась вниз, нужно ежедневно тратить больше калорий, чем получать. Множество диет построено на этом принципе, в том числе, диета ABC. Пришла она к нам из Америки, иначе как «драконовской» ее назвать нельзя. Зато эффективность свою доказала, что привело к разработке упрощенных вариантов, таких как диеты ABC light и ABC super light. В статье рассмотрим принципы диеты ABC и ее модификаций, а также перечислим отзывы "сидельцев"...