Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Одной из самых эффективных диет для меня оказалась ABC. За месяц я похудела на 5 килограмм с небольшого веса, причем в выборе продуктов питания себя не ограничивала. Вес не вернулся. Едим, что хотим и худеем очень быстро Диета ABC - это очень эффективная, но строгая диета для сильно замотивированных на похудение людей. Не похудеть на ней невозможно, потому что будет достаточно сильный дефицит калорий...

ABC как диета, возникла в Америке в семидесятых годах в специализированном лагере похудения Ana Boot Camp. От аббревиатуры учреждения и пошло название метода. Похудеть на такой диете можно на 20 килограмм! Специфика диеты: Методика АВС или «светофор» является весьма экстремальным способом похудения. Она представляет собой ограниченность в калорийности, минимальную физическую нагрузку или полный отказ от спорта, а также голодание в одном из вариантов питания. Сама диета длится от 30 до 50 дней(10 дней на голодание), в зависимости от выбранной версии ABC...