Ученые выяснили, какое влияние оказывает на человека употребление меда каждый день. Спойлер: очень и очень положительное. Мед снижает давление, уровень сахара в крови и улучшает качество сна. К таким выводам в ходе исследования пришли ученые из Гранадского университета в Испании. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrients. Не секрет, что употребление меда оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, противовирусное и антибактериальное действие на организм. Однако научно доказанные данные о пользе сладкого лакомства довольно разрозненны...

Хотел бы немного написать о нормах употребления меда для человека Знайте, любой, даже самый полезный продукт, может оказаться опасным, если употреблять его не в меру. Это правило так же касается меда. Взрослым: Для детей и подростков: Малышам: По общему мнению врачей, мед следует принимать внутрь натощак, за 1,5 ч до приема пищи. Другой же вариант – прием спустя 3 часа после завтрака, обеда или ужина. Если употреблять продукт таким образом, он будет эффективнее усваиваться и насыщать организм большим количеством полезных элементов...