Всем здравствуйте! Я думала это все знают. В моей голове правило пяти цветов как-то по умолчанию есть. В "заводских настройках". Но когда на канале сразу несколько человек стали спрашивать, зачем класть на тарелку цветную пищу, не менее 5 разных расцветок, я задумалась. Действительно, с чего я это взяла? Просто знаю и все. А откуда, уже и не помню. Пришлось гуглить. Оказывается, согласно китайской медицине, цвет продуктов несет в себе определенную информацию. Выбирайте продукты по этому принципу...

Наверняка вы замечали, что при выборе фруктов рука так и тянется к самому яркому? Это правильно. Чем ярче цвет, тем больше пользы. Диетологи доказали, что каждый цвет имеет особые свойства, которые по-разному действует на организм и условно поделили овощи и фрукты на пять основных цветовых групп: Желтый и оранжевый Жёлтый перец, лимон, морковь, тыква, апельсин. Все они содержат большое количество бета-каротина, который, как известно, является лучшим профилактическим средством против рака, а также повышает наш иммунитет...