Романтический ужин — это не про трюфели и золотую икру. Это про внимание, атмосферу и вкус, который запомнится. Мы собрали пять блюд, которые выглядят как шедевры ресторанной кухни, но готовятся за копейки и 30–40 минут. Никакого кулинарного образования не требуется — только желание порадовать свою половинку! Ингредиенты: Как готовить: Лайфхак: Выложите спагетти на теплую тарелку и посыпьте тертым пармезаном — это добавит «вау-эффекта». Ингредиенты: Как готовить: Лайфхак: Используйте формочку для печенья, чтобы придать свекле идеальную круглую форму...

Обычно говорят «ужин отдай врагу» – вот только его значимость нельзя недооценивать. Вспомним, что ужин – один из инструментов, с помощью которого можно обеспечить себе нормальный уровень сахара на всю ночь. А сделать это получится, если приём пищи будет полноценным и с правильным подбором продуктов. В этом поможет низкоуглеводная диета. Совсем без углеводов нельзя, но важно знать, какие они бывают: Что даст диета? В первую очередь снижение веса, ведь многие диабетики страдают ожирением. Так вы нормализуете вес, улучшите давление...