Диета "5 ложек" -оставляет диетологов без работы! Уже после нескольких дней я хотела расцеловать свои весы. СТРОГИЙ ЗАПРЕТ

Известный способ, который позволяет снижать вес не ограничивая себя в разнообразии продуктов питания - система "5 ложек". Это принцип питания, при котором можно есть все, но в ограниченном количестве. Количество для простоты измеряется самым доступным для любого человека образом - столовыми ложками. В классическом виде нет никаких ограничений в рационе, можно есть не только диетические блюда, но и самые обычные. Похудение происходит за счет того, что снижается объем съеденной еды, уменьшается потребность в больших порциях...