Это один из самых популярных продуктов. Но нередко можно услышать, что много яиц в рационе вредно. Сколько же их можно употреблять без вреда? По популярности мало что сравнится с яйцом — ведь его употребляют как самостоятельный продукт (и вареным, и жареным, и печеным), а также в составе различных блюд (выпечки, салатов, супов и других). Есть мнение, что яйца повышают холестерин и вообще много есть их не стоит. Так сколько же их можно съедать в день? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова...

Варёные яйца – это удивительно питательный и универсальный продукт, который часто становится основой завтраков и частью сбалансированного рациона. Но многие задаются вопросом: что произойдёт с телом, если есть варёные яйца каждый день? Насколько безопасно и полезно такое ежедневное употребление? Вокруг яиц, особенно в контексте холестерина, существует немало мифов. Чтобы разобраться в этих вопросах, мы обратимся к мнению нутрициолога, который поможет понять реальное влияние варёных яиц на здоровье и самочувствие...