Дроби - это математические выражения, которые позволяют нам представлять числа, состоящие из двух частей: числителя и знаменателя. Для расчета дробей используются различные математические операции, такие как сложение, вычитание, умножение и деление. Но что если нам нужно узнать, сколько будет три четверти? Давайте разберемся! Чтобы понять, сколько это будет, вспомним, что четверть - это одна часть целого. То есть, если мы разбиваем целое на четыре равные части, каждая из этих частей будет составлять четверть от всего числа...

Тренировочный объем, сколько это слишком много? Большой объем + Силовые тренировки = Не лучший вариант Чрезмерный объем - общий враг атлетов. Каждый атлет проходит через этап тренировок под названием «чем больше, тем лучше», и это на самом деле работает против вас. Далее мы разберемся, как изменять объем для эффективного роста мышечной массы и увеличения силовых показателей. Слишком большое количество тренировочного объема ухудшит ваше самочувствие, даже за пределами тренажерного зала. Допускаю,...