Сколько весит один кусочек хлеба? Сколько калорий в одном кусочке хлеба? Какие виды хлеба самые калорийные...

Хлеб — продукт, который первым убирают из рациона при похудении. Или как минимум заменяют неполезный белый на полезный цельнозерновой. И здесь начинается путаница: как определить степень полезности хлеба? В этой статье мы разберемся, связана ли польза с калорийностью, а также расскажем, почему обычный батон не так плох, как кажется. Что делает хлеб полезным За пользу в хлебе отвечают злаки. В зависимости от состава в них содержится определенное количество: Польза хлеба напрямую зависит от помола зерна: чем он мельче, тем меньше витаминов удается сохранить...