Всем привет! Я решила поговорить о яичном белке, потому что это одно из лучших решений, когда мясной белок у людей трудно усваивается. Яичный белок - это прозрачная жидкость, иначе называемая альбумином. Белок формируется вокруг оплодотворенных и неоплодотворенных желтков, и его основная задача - защита желтка и обеспечение правильного развития эмбриона (даже если его нет, белок менее качественным не становится). Желток тоже на 10% состоит из белков, но он также и богат полезными жирами. Белок жира практически не содержит...

Сегодня хочу поделиться с вами статьей о похудении по методу Алексея Ковалькова . Это всего небольшой отрывок,но из него можно для себя найти что то полезное. Алексей делает ударение на белки и их роль в похудении. Из Белковых продуктов по аминокислотам золотым эталоном диетологии является белок куриных яиц . Ковальков утверждает что перед сном нужно есть яичницу из 2 белков: Если вы перед сном делаете себе яичницу то это и может быть ответом на вопросы "Можно ли есть после 18:00?" или “Что...