Диета Дюкана — это один из самых популярных способов похудеть. Разработана она диетологом из Франции Пьером Дюканом. Суть диеты — употребление только разрешенных продуктов в любом количестве. Содержание статьи: 1. Основные принципы диеты Дюкана 2. Плюсы и минусы диеты 3. Правила питания на каждом этапе диеты Дюкана 4. 1 фаза диеты — «Атака» 5. 2 фаза диеты — «Чередование» 6. 3 этап диеты — «Закрепление» 7. 4 этап диеты — «Стабилизация» 8. Меню на каждый день диеты Основные принципы диеты Дюкана В основу диеты по методике Пьера Дюкана легло ограничение некоторых нутриентов...

Всем, кто желает сбросить лишний вес, известна диета Дюкана, а Атака является ее неотъемлемой частью. Для того, чтобы успешно провести этот период, нужно четко знать список разрешенных продуктов и, конечно, запрещенных тоже. На вашем рационе первая фаза скажется очень заметно. Именно поэтому стоит изучить заранее, что же вам предстоит. Источник: http://vseolady.ru/dieta-dyukana-ataka.html Основные принципы фазы Атаки В первую очередь нужно понимать, что диета Пьера Дюкана дает огромную нагрузку на почки...