Как и когда нужно пить эспрессо, чтобы сбросить вес У исследователей есть уже достаточно доказательств, что умеренное употребление кофе (2 чашки эспрессо в день или эквивалент) не несет никакого вреда абсолютному большинству людей. Почему с такой оговоркой - всегда могут быть индивидуальные особенности. И вот на днях новое интересное открытие: ученые-физиологи из Университета Гранады (UGR) доказали, что кофеин (около 3 мг/кг, примерный эквивалент чашки эспрессо), употребляемый за полчаса до аэробных упражнений, значительно увеличивает скорость сжигания жира...

Всем привет, друзья! У нас на канале все как обычно. Вместо то, чтобы выложить статью за пару дней до Дня Эспрессо и дать вам возможность подготовиться к нашему кофейному празднику, делаем все в последний момент. Солнце уже почти село, день эспрессо заканчивается, а статья только выходит. Но, лучше поздно, чем никогда! И так, День Эспрессо... Сегодня, 17 апреля, любители кофе всего мира пьют чашку эспрессо в знак уважения к этому напитку. По крайней мере, мы так делали. Эспрессо давно стал символом бодрости, вкуса и настоящего кофейного мастерства...